co dalej

[...] ścięgna w kolanie,nawrót starej kontuzji:/) która wyłączyła mnie na 2-3 miesiące z treningu na stojąco i treningu nóg. Na tą chwile waga ~96kg , trenuję chociaż kolano dalej doskwiera i planuję koło października walnąć nogę w gips żeby odpoczęła na trochę bo i tak czeka mnie przerwa w treningu z powodu operacji na zęby mądrości%-) Jak to [...]

No to ok. Jeszcze chcialem zapytac: czy na przyszle lato moge sie spodziewac w miare dobrej sylwetki? :D I jeszcze co do diety to jestem przyzwyczajony codziennie rano 0,5l mleka (od wlasnej krowy) i platki owsiane. Pozniej w miedzyczasie jakies kanapki + herbata. Obiad to co akurat w domu ugotuja, wiekszosc raczej zdrowa. Dalej przed treningiem [...]

Czyli propagujecie tylko jeden i jedyny słuszny pogląd na tą sprawe? słabo Panowie serio. Myślałem że każdy ma prawo napisać to co sądzi, bo od tego jest forum. Ja dalej nie widzę co jest złego w jego diecie, warzywa owoce są, twarogi, węgle złożony.. jak na moje oko jest ok, jeśli on chce po prostu troche przybrać na wadze to zrobi to z tą dietę [...]

[...] na oddział internistyczny na upust krwi, oraz zalecenie cotygodniowego robienia morfologii i ewentualnym powtarzaniu upustów,jutro rano lece do szpitala, zobaczymy co z tego dalej wyniknie, przypuszczam że 1 lub 2 upusty zrobią robote, a co do przyszłych cykli to trenu napewno nie rusze, wyczytałem że on hematokryt to dopiero potrafi wystrzelić w [...]

Tutaj masz karty charakterystyki aspartamu, wydane przez firmy, która handlują chemią. Pierwsza karta: -znajdziesz tu informację o szkodliwych substancjach, które uwalniają się z aspartamu pod wpływem temperatury "Niebezpieczne produkty rozkładu: Diketopiperazyna, metanol w czasie pożaru" - czyli potwierdzenie odnośnie tego co pisałem o [...]

[...] w takich wypadkach same wskazówki i rozpisanie diety czy treningu nie wystarczają. Będziemy zatem skupiać się na kandydatach którzy prezentują już pewną formę sportową. Nabór pociągniemy jeszcze jakiś czas, ale nie oznacza to że macie nic nie robić. Pracujcie dalej i pokazujcie tego efekty. Zmieniony przez - Artur Ś. w dniu 2014-08-10 16:39:15

[...] momencie i utrzymywać sie to bedzie jeszcze do co najmniej 20 sierpnia. Jem jak jadłam, wprowadziłam dodatkowo ciecierzyce, inne mięsa (wieprzowinę, której raczej unikałem) dalej jem 1-2 razy w tygodniu łososia, ziemniaki rownież wprowadziłam a unikałam ich jak ognia- spożywam je 1 gora 2x w tygodniu. Mieso gotowane (piers) co najmniej 2 x w [...]

[...] - teraz będzie chyba diametralnie inna od tej na której funkcjonowałam chyba przez 15 miesięcy. I nie da się ukryć że mam nadzieję na dalszą poprawę sylwetki. Jak muskle skoczą to i figura dalej się zmieni no a fabryka do przerobu paliwa zwiększy wydatnie moc przerobową. Howgh! Powiedziałam. Zmieniony przez - Corum w dniu 2014-08-15 12:08:42

[...] zgodzę, bo im więcej razy będę się podciągał tym lepiej będą pracować plecy i będę mógł dołożyć drążek do treningu w dzień pleców. A co do pompek to czemu nie? Przecież przy pompkach bez problemu da się spompować klatę, a ten program to bardziej taki motywator i łatwiej wiedzieć, co robić dalej z pompkami niż lecieć cały czas tą samą ilością ;)

[...] marzą mi się pięknie rozbudowane barki, mam na ich punkcie bzika :D wcześniej Saidko napisałaś, że trzeba będzie robić masę wiec czekam na podpowiedź w rozpisce miski :D dalej... nie wiem co z treningami. przeglądałam jeszcze przed moją przerwą ćwiczenia, robiłam kilka dni ale nie przypadły mi do gustu nie czułam że jest wycisk. A więc [...]

A ja gotuje jaglana, zdejmuje rondelz ognia, wbijam 2 jaja, dodaje lyzke jogurtu nat., a dalej, na co mam chec: kakao, miod, orzechy, banana.. Co duszy potrzeba... :-) A co mezczyzn na silce.. No dzis sie skupic nie moglam :-) takie sztunie byly :-D

[...] Problem w tym, że on inicjował imprezę, a potem z boku obserwował. Może to motocykliści tak mają? Znam przynajmniej dwóch, którzy co dwa dni się o coś zakładają (szybciej, dalej, więcej) w tym jeden ćwiczy na siłowni i to co wypisuje o treningach to masakra. Obaj odnaleźli się świetnie w "nominacjach na FB" :-D Gwidu - Twoje rady do biegania i [...]

[...] bedzie gorzej i gorzej z łapaniem czystego miecha jedz sobie te parówki z owocami i bułkami ale nie po całym dniu przed snem,kiedy jedyne miejsce gdzie to moze pojsc to fat dalej sobie jedz tak jak masz ale nie w takich ilościach jak pół kilo sera z parówkami,owocami i bułkami ................albo nic nie zmieniaj i obserwuj takie jedzenie byle [...]

[...] 250 (tyle mi wyszlo z ilosci co chce kupic) e3d w 8tyg hcg 2500j pon i czw 17-18tydz 2500j pon i czw oraz pon i sr 10dni po ostatniej iniekcji susty clom 3dni po 150mg i dalej 3tyg po 50mg profilaktyka: zma omega3 3gr kompleks witamin witamina c 1gr czosnek cos jeszcze dodac? takie pytanko jeszcze,bede robil badania przed cyklem tzn [...]

[...] stojąc 2x - nie wiem nawet czy to na bary czy już kaptury - czułem aktony boczne Skrócę to do 3-4 ćwiczeń + 1 szrugsy. Tyle. Teraz ta kolacja, jeszcze kawa i ciupiemy dalej w Diablo:-D Jutro praca 7:00 - 19:00. W planach shake + to co dziś na śniadanie tylko więcej + chinol + wieczorem mięso z piekarnika + ewentualnie jakaś mała słodka [...]

[...] hantle kupiłem chyba za chyba 60zł 10 lat temu... Ja właśnie dotarłem do etapu, że obciążenia które mam (max 10kg na hantel) zaczyna się robić mało, więc dokupię krążki i dalej jadę :) Moim zdaniem pomoże Ci to w spaleniu opornego tłuszczu, szczególnie, że nie ćwiczyłaś tak z tego co napisałaś, więc zaskoczysz organizm. Zmieniony przez - [...]

[...] że spytał się również Dana Lamberta, szefa TT, co myśli o tej walce i dostał jego zgodę: Lambert powiedział mi, że rozmawiał z Lombardem i Hector bardzo chce tej walki, ale dalej rozmawiam z Woodleyem. Potem odezwał się do mnie ponownie, mówiąc że Woodley nie zgodzi się na walkę. Lombard wysłał również wiadomość do Dany White, potwierdzając [...]

[...] ROK a oni swoje, że stan zapalny trzeba wyleczyć. Wkurzyłam się poszłam prywatnie i od razu skierowanie na wycinki i co się okazało, że mam wirusa HPV! Dostałam konkretną kurację wzmacniającą i przeciwzapalną. Przez 2 miesiące się leczyłam i udało się uśpić drania. Nawet nie chcę myśleć co mogłoby być gdyby ci z nfz dalej mnie tak "leczyli".

ok, myliłem się na pewno nie mieścisz się choćby w środku normy teścia skoro piszesz takie coś - pierwsze zdanie. ;-)%-) Jak i to co piszesz dalej nie bardzo ma cokolwiek wspólnego z tym co piszę ja, częstszy wzwód owszem ale te 10h na dobę stoi przeciętnemu 12-20 to latkowi, co nie znaczy że podbija ch**em świat. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w [...]

[...] problem z tym cwiczeniem i tak naprawde jedyne co czuje to nadgarstki, ktore sa strasznie nadwyrezone, bo nie potrafie odpowiednio utrzymac sztangi. Zastanawiam sie czy mam dalej probowac czy zamienic to cwiczenie na cos innego? Ale na wlasna reke kombinowac nie chce. *2a. madrzejsza o lekture kolejnych dziennikow zmniejszylam ciezar i staralam [...]